El Instituto de Medicina Tropical y Salud Global (IMTSAG) de la Universidad Iberoamericana (Unibe), en colaboración con NUMED, realizó el panel de expertos «Cerebro óptimo: claves para pensar, sentir y rendir mejor», un encuentro orientado a concientizar al público sobre la influencia de los hábitos diarios en la salud cerebral.

La actividad, celebrada en Galería 360, reunió a especialistas en neurobiología, neuropsicología, psicología clínica, medicina general y nutrición, quienes abordaron temas como la alimentación, el sueño, el estrés, las relaciones sociales y las estrategias para favorecer el rendimiento cognitivo y emocional.

El panel fue moderado por la Dra. Luisirene Hernández, PhD, neurobióloga e investigadora del IMTSAG de Unibe, y en este participaron Eduardo Reynoso-Arellano, MA, neuropsicólogo e investigador del Instituto de Neurociencias Aplicadas de Unibe, y Julith López, MA, psicóloga clínica de REINTENTA. Por parte de NUMED, estuvieron presentes la Dra. Heyliana Marte, especialista en medicina general, y la Dra. Milagros Almonte, especialista en nutrición y salud pública.

Durante el encuentro, los expertos destacaron que la salud cerebral está vinculada con la interacción entre el cerebro y el cuerpo, y con la constancia de hábitos saludables. Asimismo, resaltaron la importancia de mantener una alimentación equilibrada, priorizar el descanso, manejar el estrés, cultivar relaciones sociales positivas y prestar atención a la información sobre salud que circula en las redes sociales.

Con este panel Unibe y NUMED contribuyen a la divulgación del conocimiento científico y a la promoción de prácticas cotidianas que favorecen el bienestar y la salud cerebral, acercando información especializada a la comunidad en un lenguaje accesible.